三七花和三七粉经常被客户用来比较，会问商家哪个好，自己应该选择三七花还是选择三七粉？

其实，三七花有三七花的好处，三七粉自然有三七粉的优点，这样这些不同的产品才会一直有人认可有人买。

要说三七花的好处，就在于它里面含有的皂苷成分比较高，对于降高血压的效果比三七粉还有效一点。又因为三七花呈凉性，对于平肝、降火的效果也比较明显。

特别是对于有喝茶习惯的人来说，把茶换成三七花来冲泡后喝，可以一整天喝，喝到最后没什么味道了还能把三七花吃下。即代替了茶，又预防改善了高血压等心脑血管疾病，对身体健康比较有好处。买好的三七花价格比买到好的三七粉要便宜很多，也就比较划算。

要说三七粉的好处，就比三七花多了，也就是说三七粉的功效更全面一些，不过降火的功效确实不如三七花。

吃三七粉不仅有三七花的活血化瘀功效，还有助于改善睡眠、提高免疫力、改善血液循环、增强记忆力、抗疲劳抑制肿瘤等。

对于还不知道该选择三七花还是选择三七粉的朋友，完全可以根据自己的情况来看，比如自己是高血压的情况，那么只选三七花都可以，每天冲泡来喝，需要降火、平肝的人也是如此。

如果还有其他方面的需要的人，完全应该考虑吃三七粉。

当然，还是不明白的话，三七花和三七粉都可以选，吃法就是三七粉比大众用量少一些，然后一整天都可以适当冲泡三七花来喝，这样既有三七花的功效，也利用了三七粉的功效，自然也是可以的。