三七粉怎样服用?一次吃多少?禁什么?

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三七粉怎样服用?一次吃多少?禁什么?

发布时间:2020年03月17 17:54

编辑:文山福万家
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三七粉的吃法无疑是买到三七粉的人最想要了解清楚的,特别是三七粉应该怎么样服用、一吃吃多少、吃的时候禁什么这些方面被客户问得比较多。对此,文本就做个简单介绍。

三七粉服用量及禁忌

1、三七粉怎么样服用?

三七粉在服用方面确实是有一些讲究的,做好这些方面,可以更合理的吃三七粉,利用好三七粉的作用与功效,加快见效速度。

服用三七粉最主要的是分清楚自己需要生吃还是熟吃。生吃不加热三七粉就吃下去,用水冲泡也是选择温度低的水,自己能接受最低温度是什么样水温的水就选这个温度会比较好。这样吃是有利于发挥三七粉活血化瘀功效的,就是预防、改善高血压、冠心病、脑溢血、脑梗塞等心脑血管疾病的功效。

熟吃则是加热了三七粉后的吃法,能发挥三七粉补血功效,对贫血、血压低的人效果好。熟吃吃法较多,可以是三七粉炖鸡、熬汤、炖排骨、炒肉等等。

另外,三七粉讲究空腹吃更好,更有利于消化吸收,找到一天中最饿的时候服用三七粉会更有效,比如早上和晚饭前。不过肠胃好的人才适用,肠胃不好则饭后吃。

三七粉服用量及禁忌

2、三七粉一次吃多少?

一般情况下都可以按照每天2次,每次3克的用量来吃。也可以适当根据自身情况增减。如只是养生保健吃三七粉,每天2次,每次2克就可以。如果高血压稍微严重,那么每天2次,每次4克,或者早晚3克,晚上2克也可以。

3、吃三七粉禁什么?

吃三七粉最大的禁忌就是多吃,就是上面第二条中,虽然可以根据自身情况调整,但是每天的量建议不超过10克,否则可能引起伤胃的情况。

三七粉服用量及禁忌

另外,吃三七粉禁特殊时期服用,比如感冒期间、女性月经期间、怀孕期间都是不建议吃。这是为了避免加重这些情况或影响胎儿稳定。

还有,未发育完成的青少年及年龄更小的人群不建议多吃三七粉,偶尔吃三七粉炖鸡、熬汤这种熟吃还可以,这是为了避免三七粉影响他们的免疫系统。

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