估计大家觉得身体没什么问题也不会去吃三七粉，即使是养生保健也是考虑到一定年龄才会开始吃。不过有人即便身体有些问题还是觉得要一定年龄的人吃适合吃三七粉，故一直没有吃三七粉来改善自己的身体问题。

那到底多大年龄的人吃适合吃三七粉？还是说只要身体有问题、适合用三七粉改善的人都可以吃？

其实三七粉除了不建议未成年人吃以外，其他人并没有年龄限制。一般是建议12岁以下的人不要吃三七粉，这类人群基本不会出现血液有垃圾造成堵塞、血液粘稠等中老年人容易出现的情况，主要是避免吃三七粉影响他们完善免疫力系统。偶尔用三七粉炖鸡、炖排骨这种熟吃方法可以补血，增加一些营养成分则是可以的。

其他人群则不应该看年龄，而要看自身是否需要三七粉的作用与功效来帮助。就算是高中生、大学生这种正值壮年的人群，如果长期熬夜、睡眠不佳等吃三七粉来改善都是可以的。

职场上经常久坐、喝酒应酬的人吃三七粉就更好了，可以有效应对久坐出现的血脉不通而出现各种酸痛及严重病症。喝酒应酬的人吃三七粉能有效提高肝脏机能，加快肝脏细胞修复，降低酒精对肝脏的伤害，从而有效避免酒精肝、脂肪肝等病症。

年龄大一点的中老年人则更适合吃三七粉了，可以说应该完全抛开年龄的限制，吃三七粉预防高血压、冠心病等心脑血管疾病。也可以坚持少量吃三七粉提高免疫力达到养生保健的效果。

总之，吃三七粉是要看年龄的，那就是青少年不适合吃三七粉；青壮年则应该根据自身情况选择吃还是不吃三七粉；中老年则不应该注重多少年龄限制，而是就算身体健康也应该提高养生保健意识吃三七粉，毕竟预防疾病容易，治疗起来就麻烦、费时、费力、费钱得多了。