吃什么东西如果没有一点目的，就没有人去吃了。吃饭是为了肚子饱、为了生存，吃各种水果蔬菜是补充营养、尝新口味。这就导致了很多正常的人在面对三七粉时都会问一句：一般的正常人有必要吃三七粉吗？吃了会有什么好处吗？

由于正常人的定义一般是不同的，有人觉得平常只是会感冒发热当然属于正常，但有人又觉得容易感冒都不正常，毕竟免疫力低下。所以正常人吃三七粉有什么好处确实不统一。

如果自己才30岁左右，很少感冒发热，身体哪个部位也不容易出现酸痛等情况，工作也不是久坐一族、经常喝酒应酬的人，这样的人划为正常人大家都是认同的，而这类人吃三七粉很难看到好处。

如果30岁左右，经常因为工作久坐而出现局部酸痛、经常喝酒应酬，这些在这个岁数的人看来也正常。但这类人吃三七粉是能够很好的缓解局部酸痛、保护肝脏健康的。三七粉可以活血，让久坐堵塞的血液高效流通。对肝脏有很好的保护作用，避免酒精肝、脂肪肝。

如果是40多岁，同样很少生病，当然也会觉得是正常人。但我们也建议吃三七粉，能起到的好处是尽量避免血液粘稠、形成血栓，就不容易随着年龄增长而出现高血压等情况。这个好处难以看到，但是仔细想想就会明白。

以上这些就是常见的大家认为的正常人，可以根据自己的情况选择要不要吃三七粉。如果是平时就免疫力低下、年龄大有高血压等不太正常的人，那就更适合吃三七粉，更能看到吃三七粉的好处了。