任意时间吃三七粉效果都一样?

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任意时间吃三七粉效果都一样?

发布时间:2020年04月30 17:26

编辑:文山福万家
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有不少人吃三七粉都是没有一个固定时间的,也就是任意找一个时间吃。有的是生活影响导致不能按时吃,只能任意找时间吃,而有人竟然是忘记吃,什么时候想起来什么时候吃,非常任意。那么任意一个时间吃三七粉效果都一样吗?

任意时间吃三七粉

选择一个合适的时间吃三七粉是可能有更好的效果的,也就是固定的、合适的时间比任意找一个时间吃三七粉可能见效时间更快,比如早餐前或饭前吃。

每次早餐前或吃饭前先吃三七粉可以更好的被身体消化吸收,这是因为早餐前、饭前人体一般处于空腹状态,这时吃三七粉下去就能够被消化能力更好的肠胃进行消化并吸收。坚持这样吃三七粉当然会比任意时间吃见效更快。

任意时间吃三七粉

不过有两点要注意:1、肠胃不好的人不建议空腹吃三七粉,以免造成对肠胃刺激,引起肠胃不适、拉肚子等。2、为了不影响正常餐量,建议提前半小时左右吃,除非想减肥可以不用提前。

肠胃不好的人,当然也不会建议任意时间吃三七粉,还是选择在饭后吃,这样虽然消化吸收效果不如饭前吃,但是既不影响肠胃健康,又可以调理肠胃,关键是比任意时间吃也要好一些。

任意时间吃三七粉

总之,不建议什么时候想起来三七粉才去吃,任意选择的时间不如规律的、合理的时间。为了吃三七粉更早见效、少浪费等,完全可以养成饭前或饭后吃三七粉的习惯,会忘记的话最好把三七粉放在显眼的位置。

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