在很多人的意识中，就是认为三七粉吃得多效果就好，吃得少见效就会慢或不容易见效。那到底三七粉吃多吃少的效果差异是不是很大？有多大呢？

其实这种认为就不正确，也就是说三七粉吃得多效果就好吃得少效果就差这种认为是片面的，需要综合分析才知道三七粉吃多少合适、吃多少见效快还不伤身体。

如果一个人身体很差、很需要三七粉的作用与功效帮助改善，那么他吃三七粉后效果就会很好，并且吃得少也能表现出很强烈的效果。相反，一个人如果本来身体就比较健康，对三七粉的作用与功效不是那么需求，这样的人吃再多三七粉也不会看到很好的效果。

另外，如果一个人吃20头的不带剪口的春三七打的粉和60头的不带剪口的三七打的粉或20头的带剪口的三七打粉来比较，肯定是20头的不带剪口的三七粉效果要好。即使吃的量一样的情况下也肯定是如此，所以吃三七粉见效与三七粉的品质好坏有也有关。

还有，如果一个肠胃好的人在饭前吃三七粉和在饭后吃三七粉相比较，即使吃的量一样多，肯定也是饭前空腹吃的效果好，因为更利用三七粉的消化和吸收。但如果是肠胃不好的人群仍然建议在饭后吃。

所以，吃三七粉多或少对见效效果是有影响，但是不是唯一的，其他还有多方面的影响也是要注意。并且，三七粉是不建议过量吃的，每天建议用量不超过12克，否则长期过量很容易造成肠胃不适或引起肠胃疾病，对见效效果反而有巨大影响。