可能身边会看到这种情况：叫某人吃三七粉时他会说我身体这么正常干嘛要吃三七粉，那些不正常的才需要吃！那么什么样的人才属于不正常的，是需要吃三七粉的呢？

首先，有高血压、冠心病、高血脂、脑梗塞、动脉硬化等等心脑血管方面有疾病的人群，就是属于不正常可以吃三七粉的人群。这类人群吃三七粉可以有很好的改善血管问题，恢复血液正常流通的功效，从而就会改善高血压这些心脑血管疾病。

其次，如果自己贫血需要补血，身体健康也不太正常，也是可以吃三七粉改善的。三七粉也具有很好的补血功效，还被李时珍称赞“人参补气第一，三七补血第一”。

再次，睡眠不佳、记忆力减退的人可以吃三七粉。偶尔睡眠不佳没有多大影响，但是长期睡眠不佳的人会引发很多身体疾病，特别对心脏和大脑的影响比较大。吃三七粉改善血液问题，为心脏和大脑提供更多气血，使心脏大脑能在气血充足的环境中“工作”，也就能对睡眠有很好促进作用，体现养生安神的效果。

还有，脸上长斑需要祛斑的人可以吃三七粉。同样是因为三七粉活血化瘀的功效清除了血管里的物质，也会帮助带走皮肤下造成各种斑点的物质，久而久之有不错的祛斑效果。

最后，其实不是要不正常的人才能吃三七粉，就算正常人也可以吃三七粉预防疾病，特别建议中老年人就算身体健康也可以少量长期坚持吃三七粉，预防血液出现的各种问题，能有效阻止很多突发疾病，体现疾病在于预防而不在于医治的好处。