目前互联网比较发达，又人人都是自媒体，在网上宣传点东西很容易影响到别人。这就导致了很多人被骗后遇到什么事会找官方说法，同样这也出现在了买三七粉、吃三七粉上。

有人买三七粉一来就会搜索三七粉官方网站，很显然文山三七官方网站不卖三七粉，只能找其他商家进行购买。在购买三七粉后还会找三七粉的官方吃法用量，那到底有没有官方用量这么一说呢？

吃三七粉用量是没有一个比较明确的定论的，也就是三七粉的吃法没有什么官方指导的说法，有的只是商家根据多年来客户的反馈情况不断调整后适合的吃法。也有药厂等商家根据研究得出的一个人一次比较适合吃的三七粉的量，这也不是官方的用量。

通常被普遍认可的三七粉吃法是每天2次，每次3克。这个吃法见效时间不是非常快却也不是很慢，且因为这么吃三七粉即使一直坚持吃上几年也没有发现副作用。

太少的话效果不明显，适合吃三七粉养生保健的人，对于有高血压、高血脂等人不能很快见效。过多的话，比如每天总量超过12克容易造成肠胃受损。

当然，可能有些人体格比较大，每天吃15克一直坚持吃都不会有事，而有人比较瘦小，即使每天吃不到10克可能一段时间后感觉胃疼。

应该说，吃三七粉时适合自己的量才是最科学的，比所谓的官方的还好，如果不能根据自身情况调整的话就按照每天2次，每次3克进行就好。

我们网站也有关于三七粉具体怎么吃的文章，大家有需要可以点击查看：《三七粉比较科学的吃法》。