吃三七粉之前了解一下什么人能吃、什么人不适合吃是比较明智的做法，其中有很多人会问能吃三七粉的是什么体质，不能吃三七粉的人又是什么体质？

其实，能吃三七粉的人和比较广，大部人的体质都适合吃三七粉，只是少数不建议吃，具体如下：

不建议吃三七粉的人的体质主要是阴虚体质或湿热体质，也就是比较容易上火的体质温热、火气旺的人群，这是因为三七粉性温，如果长期吃或吃得量大了一点就比较容易上火。

除了平时容易上火的人不建议吃三七粉外，其他体质的人吃三七粉几乎不用担心上火的问题，可以参考吃面粉，因为面粉也是性温的食物，要是吃面粉容易上火的话吃三七粉也就容易上火了。

除了容易上火的体质的人不建议吃三七粉外，还有儿童不建议吃三七粉，特指12岁以下的人群。主要是三七粉有提高免疫力的功效，如果年龄小的人群正在完善免疫力就来吃三七粉，容易造成依赖，不吃就容易生病，也就像三七粉破坏了他们的免疫力一样。这与不建议让年龄小的人群喝功能饮料道理差不多。那些想让孩子吃三七粉增高的家长就应该注意这一点了。

还要注意的是感冒期间的人群不适合吃三七粉、对三七粉过敏的人当然不要吃三七粉、女性正常月经期间不建议吃和怀孕时不建议吃，其他人群就都可以吃三七粉，就算没有疾病也可以吃三七粉来预防血液粘稠，防止血管堵塞、提高免疫力。这也是越来越多的人吃三七粉养生保健的目的。