怎么吃三七粉是一个非常受关注的问题，特别是吃三七粉的人越来越多的情况下，商家被问到怎么吃三七粉才正确这种问题就太正常不过了。另外，三七粉的用量是多少同样也是热门话题。

怎么吃三七粉不是固定的，不同的人可以选择不同的吃法，但不管怎么吃都围绕加热后吃还是不加热吃这两种方法。三七粉的用量也是如此，虽然建议每天吃2次，每次吃3克，但是大家也能根据自身情况稍微增加一点或减一点。不过，增加的话最好每天吃的总量不超过12克。下面看具体方法：

1、怎么吃三七粉正确之——生吃法。生吃三七粉就是不要把三七粉加热、高温处理再吃的方法，最简单的吃法是拿到三七粉直接放嘴里喝一口水冲下去就行，不过要注意有可能被三七粉呛到。

如果不喜欢、不适应这种吃法可以用温度不高的水冲泡一下三七粉后再喝，水温最高的话一般接近人体温度就差不多了，能适应越低的水温越好。

这种三七粉生吃的方法是对心脑血管疾病有很好的预防改善作用的，如降高血压、降高血脂、改善脑梗塞、预防冠心病等等。

2、怎么吃三七粉正确之——熟吃法。熟吃三七粉当然是与生吃相反的方法，这就需要把三七粉充分加热后再吃了。比较简单的办法是用开水冲泡三七粉后喝。复杂的方法可就多了，可以把三七粉用来炖汤、熬粥、蒸鸡蛋等等，只要自己喜欢这些口味。

三七粉熟吃有很好的补血益气效果，对于贫血、低血压、气色差等人群有很好的改善效果。

看了上面的介绍，大家应该知道了三七粉的主要吃法了，可以根据自身口味进行选择怎么吃，如加红糖、加蜂蜜等，但加热与不加热的原则要把握好。至于用量也是掌握在每天12克以内就比较好。