要是说吃三七粉有副作用的话肯定会有些人不吃，或者吃得会小心一些。实际情况是吃三七粉有可能有副作用，有人确实也吃三七粉出现了副作用，那人人都会出现还是偶然情况？

其实吃三七粉的副作用是可能引起肠胃不适，严重的可能引起病变，但这完全是可以避免的。

为何吃三七粉是有可能引起肠胃疾病而不是其他器官的疾病？这主要就是与三七粉的性质有关。三七粉是用三七打的粉，正规商家不会添加任何其他物质，之所以会引起肠胃不适就是因为三七本来就是硬度非常大的药材，晒干的三七咬都难以咬出牙印。这样硬的东西就算打粉来吃当然也要少吃一点，不然肯定容易伤了肠胃。

也就是说，有人吃三七粉出现的副作用是肠胃出现不适或损伤，而这与他们吃的量过大有关。特别是那些急切想让三七粉快速帮自己改善身体的人，容易每次大量吃三七粉，一段时间过后就会发现自己的肠胃不舒服了，也就是出现副作用了。

也很明显，吃三七粉具有的副作用是很容易避免的，也就是按科学用量服用三七粉就能有效避免。建议每人每天吃三七粉2次，每次3克左右，每天的最大量建议不要超过12克。

其他一些吃三七粉的情况只能说是禁忌，并不是副作用，大家记住这些时候不应该吃三七粉就好：感冒期间应尽量不吃三七粉、女性月经期和孕期不吃三七粉。