全国上下在吃三七的人不少，甚至其他国家都有来进口三七。这对于没吃过的人来说就会很迷惑了，不知道三七有什么好处能让那么多人都选择吃。

1、三七有活血化瘀的好处。大部分人吃三七都是为了这个好处吃的，虽然部分人说不出自己是这个目的，但是听到他们说因为高血压吃的三七、因为有冠心病才吃的三七等等，就是在利用三七的这个功效了。

三七里的皂苷等成分对于清除血管垃圾效果显著，把血管清理干净的同时还提高血液活性，就是所谓的活血化瘀效果。血液恢复高速流通了，自然高血压等心脑血管疾病就得到改善了。

2、三七有补血的好处。还有一部分人呢吃三七是因为自己贫血、血压低，吃了三七粉后就有了明显的改善贫血效果。这个好处得到了李时珍的认可并说道：人参补气第一，三七补血第一。

3、吃三七的好处还不少。很多人开始吃三七为的就是上面的好处，但是吃后还发现了其他好处，如吃一段时间三七后自己的睡眠变好了、痛风关节炎改善了、感冒发热少即免疫力提高了。还有人吃三七粉时间再长一点发现脸上的斑点都淡了或消失了。

总之，吃三七没有好处的话就不会有这么多人吃了，更不会让文山周边这么多七农去种植三七。正因为三七的好处效果显著，又带来了很多意想不到的效果，让吃过三七的人对它都比较满意，也就愿意推荐给其他人，所以才有那么多人在吃三七。