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三七粉要在何时吃身体才好吸收?

发布时间:2020年10月28 17:00

编辑:文山福万家
来源:http://www.fuwj.com/

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三七粉没有一个很统一的时间,但是也肯定会出现某些人选择的时间比较好见效就快,有人选的时间不合理可能见效慢或产生一些不好的影响。那么三七粉要在何时吃身体才好吸收呢?

三七粉何时吃

由于三七粉的性质,不是每个人都能选择身体吸收效果最好的时候吃的,也就是三七粉是非常硬的三七打出来的粉,要根据自己的肠胃好不好来决定何时吃。

如果肠胃比较好,平时很少出现胃疼、胃胀等症状,那么可以把三七粉饭前吃。早上起床后空腹吃一次,晚饭前或接近晚饭前吃一次,这两个时间是比较推荐的。在空腹的状态下,肠胃动力很足,对三七粉的消化吸收能力当然更强,见效也就会更快。

优质三七粉

如果平时肠胃就不是很好,当然就不能再选择饭前空腹吃这种方法吃三七粉了,只有先吃点东西或饭后再吃能有效避免肠胃不舒服。虽然消化吸收效果比饭前吃差了一点,但是好在它又有很强的肠胃调节效果,让肠胃好起来是很可能做到的。

三七粉空腹吃

可能有人问其他时间吃三七粉也可以吗?不一定要讲究何时吃效果才好吧?当然可以根据自己的喜好来选择,只是肠胃好的人更建议在空腹时吃,其他人群则随意选择。不过要说明的一点是:临近睡觉时吃三七粉是不建议的。

三七粉饭后吃

临近睡觉才吃三七粉,很可能就会出现睡不着、口干口渴、老是想上厕所、肚子突然饿了等等情况,明显影响了睡眠质量。这些症状都是正常的,不必担心,所以三七粉何时吃的问题也可以回答是避开睡觉时吃就好。

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