看到过有人抱怨自己吃三七粉没能降高血压，但是明明身边的人说三七粉能降高血压自己才买来吃的，为什么会出现这种情况呢？吃三七粉到底能不能降高血压？

明确说明吃三七粉是可以帮助降高血压的，这是不少人买三七粉吃的主要原因，如果这个功效不存在那么可以说三七粉也没有今天的名气。因为三七粉里的总皂苷等成分可以很多的清理血管、扩张血管、提高血液活性，让血液流通正常或更高效，从而可以降高血压并改善心脑血管疾病。所以它也有了“血管清道夫”的称号。

那是什么原因造成别人吃三七粉降高血压有效而自己吃就没效呢？主要可以从这些方面考虑：

1、吃三七粉的时间太短。

有的人吃几次三七粉就觉得没效果也就没吃了，但三七粉这种中药材是从问题根本上进行解决的，改善高血压也是慢慢清理血管达到的，所以并不会非常快速见效，除非消化吸收能力很强的人可以几天见效，不然都需要坚持吃上一段时间才行。

2、吃三七粉的方法不正确。

不是拿着三七粉只要吃下去而且坚持吃就一定有效果，因为吃法不同效果不一样。如果把三七粉用开水冲泡后喝这样熟吃的话是补血的功效，对贫血等症有效。如果用温度低的水冲泡三七粉喝属于生吃，这才对高血压及心脑血管疾病改善有效。

3、买到的三七粉有问题。

如果上面两条都做到了，还是没有多大效果，那就应该考虑是不是买的三七粉有问题。毕竟市面上有不少便宜但是没多少效果的产品，很多都是假冒伪劣的，购买的时候要认准商家买到好的才能保证效果。

总之，吃三七粉降高血压或者是改善心脑血管疾病基本都是会有效的，如果不见效就可以考虑是不是因为上面这些原因，找到原因解决后相信也能有不错的效果体现出来。