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三七粉是偶尔吃好还是经常吃好?

发布时间:2021年03月04 16:57

编辑:文山福万家
来源:http://www.fuwj.com/

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三七粉是养生产品,也可以更准确的说成是一味药材,因为它能预防和改善的病症还是不少的。既然如此,很多人会问三七粉是偶尔吃好还是经常吃好?毕竟大多数药材都是不建议长期吃的。

三七粉养生

觉得三七粉偶尔吃就行,特别是没有什么疾病只是用来养生保健的人更这么觉得,担心三七粉经常吃会有什么不好的副作用,担心影响到身体某些器官或组织的健康。

这种担心确实有一定道理,因为某些药材长期吃确实可能让身体某些器官会慢慢被损伤。但三七粉还是建议经常吃、长期吃、坚持吃的,这样预防和改善疾病的效果才会好。至于经常吃三七粉的副作用,其实它是没有副作用的,只是存在吃法不对引起某些不良后果的可能,只要注意一下避免开就行了。

三七粉能经常吃

经常吃三七粉要注意用量问题,这个是最主要的问题了,只有用量正确合理才不会导致肠胃长期负担过重而出现损伤。一般建议三七粉每天吃2次,每次3克,一天的总量建议不超过12克。

另外是吃三七粉要避开某些时期,比如上火时可以减轻用量或停吃,避免上火更严重;感冒时停吃,避免感冒更严重;女性月经时停吃,避免经量变大或经期变长;孕妇不吃,避免造成胎儿不稳定。

三七粉不用偶尔吃可以经常吃

做到上面说的这些注意事项,一般就能经常性、长期性的把三七粉吃下去而不用担心有什么不良影响。其实现在坚持吃三七粉的人并不少,只要都做到科学合理的吃,就像吃饭不过量就好一样,对人体都是好处而没有坏处。

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