拿着三七粉不知道怎么用的人还不少，毕竟有人是别人送的没了解过吃法很正常。所以如何用好三七粉呢？直接吃还是怎么处理一下吃？其实三七粉可以用来吃也可以外敷，结合能发挥更好效果。

首先是三七粉吃的用法，到底如何用？直接舀起来放到嘴里其实也是可以的，只是这么吃苦味会过于集中，舀的量多还很可能被呛。一般是用水冲泡后喝。

但是冲泡三七粉的水温可就要多注意了。如果想像上面说的直接吃一样的效果，就要用温水冲泡喝，水温不能过高否则会烫熟三七粉。这样的吃法叫生吃，是活血化瘀的功效，也就是对高血压等症有效的吃法。

要是用开水烫熟三七粉才吃就成熟吃了，这时就成了补血效果，主要成了应对贫血、低血压等的吃法。可见两种吃法效果不同需要选对适合自己的。

三七粉外敷如何用呢？其实也简单，想用三七粉外敷来淡斑祛斑是可以的，用干净的水混合成糊状敷在脸上就行。过20分钟左右用清水冲干净即可。

要是有淤青、磕碰等伤情，同样可以用三七粉外敷在上面，一般是可以兑少量酒让它成糊状外敷，可以很好的帮助散淤青，毕竟三七粉活血化瘀效果内服外敷都是不错的。

三七粉当然也可以泡脚、泡澡，有条件的话可以试试，帮助身体活血化瘀促进健康。

如何用好三七粉这个问题，希望拿到三七粉不只知道能吃对身体好，看了本文后了解它还是能外用的，而且效果同样不错，帮助恢复身体健康有很大帮助。