早上起来人体基本都是属于空腹状态，也就是很多人说的空着肚子的状态。有人就想这时能不能吃三七粉？这种药材是必须饭后吃的吗？到底空着肚子吃三七粉可以不可以？效果是更好或变差？

实际上空着肚子吃三七粉可以不可以完全看个人情况，并不是看三七粉功效等如何。至于效果则是空着肚子吃一般会有更明显的效果，而不是变差了。这到底为什么呢？

之所以能不能空着肚子吃三七粉要看个人，是因为肠胃好坏不同的人情况也就不一样。如果肠胃好完全可以早上起来就空着肚子把三七粉先吃下去，想想也知道这时的肠胃基本是空的，所以一吃三七粉下去就马上消化吸收，自然效果也就相对饭后吃要好。

但肠胃不好的人还空着肚子吃三七粉，这时可能就会有不适症状，毕竟三七粉也是毕竟硬的三七打的粉，像米粉、小麦粉肯定有很多人不敢空着肚子直接吃。

不过，肠胃不好选择饭后再吃三七粉效果也不会变得多差，这样吃还能发挥三七粉调理肠胃的效果，也就是让肠胃机能提高，慢慢变得不那么容易受刺激，也是比较好的。

如果是能空着肚子吃三七粉的肠胃好的人群，建议早上起来吃一次，晚饭前吃一次，这样效果会比较好。如果是不适合空着肚子吃的人群，那就很好选择了，每次都在饭后吃就行，不建议临睡才吃，这时吃可能影响入睡。