一般提到更年期都是想到40多50岁左右的女性，我国的女性的更年期一般会是47岁左右。这时会出现一些身体变化，还可能影响生活。肯定都是想减弱影响的，有人就问吃三七粉可以有帮助吗？

其实更年期是确定可以吃三七粉的，并且也确定会对更年期出现的各种情况有改善，从而降低对生活的影响。

比如更年期时月经开始不正常，会出现量少、不规律甚至可能不来，这时吃三七粉就是有帮助的。因为三七粉本就有活血化瘀的功效，对于疏通血管、改善人体血液健康比较有好处，对月经不正常的情况会有改善，从而让月经更正常。

另外是更年期的人更容易疲劳、身体酸痛、无力、失眠等，这时吃三七粉的好处也是有的，同样是因为三七粉能活血化瘀，促进人体各器官更高效的“工作”，从而能有效应对易疲劳等问题。

还有，三七粉也可以起到淡斑祛斑等效果，是应对更年期开始出现老年斑等斑点的不错产品。

其实可以在更年期出现时就坚持吃三七粉，可以有效预防改善多种问题的同时，又能提高人体免疫力减少生病，是比较不错的选择。