“三七粉都买到手了，直接喝就完事了！”这是很多人在拿到三七粉之后都有的想法，认为只要产品质量好怎么喝都是有好效果。但可能很多人都错了，那到底三七粉要怎么喝？

首先，上面提到的要产品质量好，这肯定是不会错的。毕竟在市场上还是有一些比较差的甚至是假的三七粉，如果买到这样的产品，后面喝的方法再怎么正确也无济于事。认准可靠商家购买很有必要。

其次，确定了是好的三七粉要确定用量了，一般包装上都有用法用量的。比如建议每天吃2到3次，每次3克。看起来这点量确实不算多，因为吃过多的话很容易造成肠胃损伤。一开始就应该有这个准备：三七粉通常用来辅助预防改善某些身体问题，需要一个长期坚持吃的过程。

另外，就需要明确吃法了，上面两步没问题也需要把三七粉吃对方法才有不错效果。而喝三七粉可以是喝熟的也可以是喝生的，效果还不同，要选对适合自己的。

用开水泡再喝这样会烫熟三七粉，也可以直接炖汤喝，这种熟吃的方法是补血方面的效果，更适合贫血等情况的人群。要是直接吃或是温水冲泡喝，就是比较好的提高血液活性的效果，更适合血压偏高等人群。

可见，喝三七粉也不是什么难事，做到正确喝也只需要注意一些常规问题即可，但往往就是一些常规的问题更容易被忽略。