接触三七粉的人多了起来，商家被问的各种问题也层出不穷。问问怎么吃、吃多少算是非常常规的问题。还有人问的是正常情况下的三七粉用量是多少，那应该怎么回答？

问题是哪些才是正常情况呢？只是用三七粉来养生保健吗？还是说用它改善中老年人常见的血压偏高等问题也算是正常情况？所以还是具体看来比较好。

如果是用三七粉改善已经有的身体问题，像中老年人比较常见的三高、心脑病等，一般的用量是每天2次，每次3克。对于中老年人来说每天吃些产品应对这些身体问题都能算是正常情况了，毕竟绝大部分中老年人都可能面临这些问题。

要是只是吃三七粉来预防这些身体问题，年龄也不算大，这种“正常情况”的建议用量是每天1次，每次3克。当然了，根据年龄情况而定更好，比如45岁以下就这么吃，但是45岁以上还是每天吃2次更好，能把身体问题预防住总比出现再去想办法解决要省事、省时还省钱的。

至于有些人说的身体问题非常严重了这样的“不正常情况”下，吃三七粉还是不建议多吃的，因为肠胃每天能消化吸收的三七粉的量毕竟是有限的，多吃可能只是损伤了肠胃，效果不会比上面的建议用量好很多哦。