三七是很多中老年人都会考虑的产品，但刚接触是很难选择的。常有人困惑如何挑选上等好三七，其实，从产地、个头、外观到剪口等细节入手，便能轻松识别。

产地是决定三七品质的首要因素。云南文山，因独特的地理环境和气候条件，种出来的三七是其它地方一般比不了的。这里的三七，根茎饱满，有用成分含量更高，是市场公认的上等货源。因此，购买时认准文山产地，是确保品质的第一步。

个头大小也是衡量三七品质的重要标准。一般来说，三七的个头越大，生长周期越长，积累的营养成分越丰富，也就越有用。

除了个头，三七的外观也是判断品质的关键。不能是干瘪的，应该是饱满的，就比如饱满的土豆肯定是要比放久了干瘪的好。

最后，剪口是很多买过的人没了解过的。剪口是三七的一个特殊部位，它含有较高的皂苷成分，但由于组成特殊人体难吸收。因此，不带剪口的三七可以说吃起来都是有用的部分，也就有更好效果。

总之，挑选上等好三七，可以从产地、个头、外观到剪口等多方面综合考量。只有这样，才能确保选购到品质上乘、真正有用的三七。