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长期吃三七粉有副作用吗

发布时间:2019年01月04 09:28

编辑:文山福万家三七
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长期吃三七粉有副作用吗

三七粉的功效既能补血又能活血,正因为如此很多人容易忽视吃三七粉的副作用,究竟吃三七粉的副作用存不存在呢?对于长期服用三七粉的人来说长期吃三七粉有副作用吗?


三七粉的功效积活血、补血、止血于一身,长期服用三七粉对改善血液健康又很好的帮助,对治疗和预防各种心脑血管病、祛斑美容都有非常好的效果。更难能可贵的是三七属于“药膳同源”的,长期吃三七粉有副作用吗?长期服用三七粉不会产生副作用,尤其适合中老年人、长期缺乏运动的、因气滞血瘀引起斑点的人群长期服用。

三七粉

三七属于“药膳同源”中药材,就是说三七是药材,同时也是食物,可以当做食物食用的。总的来说,服用三七粉基本上百无禁忌,刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力,不用担心这不是吃三七粉的副作用,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,停服或者减量服用,一般都很快消失。


避免吃三七粉的副作用首先就是服用的量,特别是除服用者,要尽可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是说每次服用的量尽量少一点,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好,不要误认为服用越多越好。用为一般保健,正常体质每天3-5克,分2-3次服用较为合适。


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