痛经当然是女性才有的“专属”，但是这种专属却是每个女性的痛苦。一旦出现痛经的情况，整个人都是痛苦不堪的。所以有痛经情况的女性是非常害怕每个月的那么几天的，都想要预防和改善痛苦的症状。

一般月经不调就容易痛经，而月经不调是常见的妇科疾病，多是因为月经周期异常、出血量异常导致的。而这在中医上是归为血瘀的表现，所以想要解决痛经的情况，可以首先考虑利用三七活血化瘀的作用来帮助。

服用文山三七能使体内的淤血得到分解，解决血瘀细胞凝聚而堵住血管的情况，提高血液细胞活性，对气血不足、月经量少、腹部疼痛、头晕眼花、食欲不佳等都能有明显的改善效果。

所以想要改善那种折磨人的疼痛——痛经是可以食用三七来帮助的，三七活血化瘀的功效也经过几百年的传承流传至今，值得信赖。不过要提醒的是，月经正常的人是不建议食用三七粉的，毕竟对于正常的人会有可能加大月经量或延长月经时间，反而对人体不利。