三七火了，它能火完全是因为三七粉的功效确实对大家有效。但是吃的人多了，情况也就复杂了，很多明明不是三七引起的问题都会联想到三七上。比如下面这些谣言：

1、三七粉的副作用太大了：要说三七粉有副作用，那完全是没有掌握正确的三七粉食用方法。比如吃三七粉的量太大影响肠胃健康、感冒期间吃三七粉导致了感冒加重、孕妇食用了三七粉等等。很明显，这些副作用都是可以避免的，也完全不能算是三七粉有副作用。

2、三七粉肯定掺假了：确实现在的三七粉市场有些乱，有些不良商家会在三七粉里掺假，但是就算正常的三七粉冲泡来饮用都是会在杯底有沉淀物的，这不能肯定三七粉掺假以及说商家就是无良商家。

3、吃三七粉容易上火，不要吃或少吃：懂的人更应该翻翻书，查查资料，让说这句话的人好好看看，三七粉性温，并不容易让人上火，可能是同时吃了其他容易上火的食材引起的。

4、身体没问题不要吃三七粉，是药三分毒：是药三分毒没错，但是少量、科学吃三七粉的养生保健功效绝对是大于三七粉的毒性的。更何况疾病在于预防，有病才医治将会耗费更多财力、精神。

5、三七粉根本没效果：导致吃三七粉没效果的情况很多，很复杂，要认真分析，比如买到假三七粉、生吃和熟吃没掌握好、吃的时间不够等等。

6、个头越大的三七或者年限越长的三七越好：相对来说个头越大或年限越长的三七是更好，但是并不见得人人都去追求昂贵的8头、10头三七，也没必要去找种植5年、7年的三七。一般的20头的三七能满足绝大部分人的需求了。