对于第一次买三七的人来说，最纠结的问题莫过于：三七分那么多头数，我要选多少头的打粉才合适呢？

可能还有客户不懂什么是三七的头数，它指的是500克的三七有多少头三七，也可以说多少个规格差不多是三七加起来有500克。比如20个三七加起来有500克，那这就是20头三七，如果40个加起来才有500克，那么这些是40头的，很明显40头的单个三七没有20头的大。

至于三七的药效成分占比是三七个头越大药效成分含量越高，也就是一斤20头的三七比一斤30头的三七所含的有效成分要高。虽然同样是一斤三七，但是买20头的获得的有效成分是比40头的多的，所以造成了头数越小的三七价格越贵。

至于要选多少头的三七，应该看自己的用途来决定。因为三七可以有效改善高血压、冠心病等心脑血管疾病，也可以用来养生保健预防这些疾病，所以至于用途就有预防和改善两种。如果是简单是预防，也就是养生保健，那么40头三七就可以的；而要是用来改善高血压这些病症，还是推荐30头或者更好的20头三七，这样效果会更快见效一些。