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三七粉的吃法是什么 三七粉是空腹吃还是饭后吃

发布时间:2018年06月29 14:29

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三七粉的吃法是什么 三七粉是空腹吃还是饭后吃

三七粉对人体有诸多的功效,有不少人都在吃三七粉,但是对于三七粉的食用方法还不甚了解,有的人喜欢空腹吃,有的是喜欢饭后吃,到底那种吃法更容易吸收呢,三七粉如果空腹食用对人体有没有什么坏处呢?接下来小编就针对三七粉的具体食用方法进行简单的介绍。


一、三七粉什么时间可以服用?


三七粉其实一日三餐都是可以服用的,但是效果最佳的服用时间还是空腹服用或者是饭前服用吸收更好,如果是早上服用三七粉的时候,可以用温开水直接送服,可以增强免疫力,抗衰老,如果是晚上服用也助于促进睡眠,但是饭后服用的时候要少量,最好不要超过三克,如果过量服用会更兴奋,建议睡觉之前是不要服用三七粉的。


二、三七粉空腹服用效果好吗?


三七粉是完全可以空腹服用的,空腹服用三七粉吸收会更快,效果也会更好,如果是患胃肠道疾病的人,如果是空腹服用或许对胃肠道有刺激作用,所以针对胃肠道功能不好的人还是建议饭后服用。饭后服用有助于调理肠胃,改善慢性胃炎胃病。

三七粉

三、三七粉是饭前吃还是饭后吃?


三七粉饭前饭后都是可以的,饭前吃的时候要在吃饭之前的半小时服用,这样更有利于三七粉进入到肠道,更容易被吸收,饭后吃的时候可以在进餐后半小时左右服用,这样能减少药物对胃肠道的刺激,更有助于三七粉的吸收利用。


三七粉正确的服用能影响吸收,如果身体健康可以选择空腹服用,空腹服用效果更好,如果是胃肠道消化不好的人可以选择饭前或饭后服用,饭前饭后也都需要在就餐前后半小时才可以服用的,相对来说饭后服用是较为科学的,而且不伤害肠胃器官。


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