人参与灵芝一直都是人们比较认可的养生保健佳品，知名度也比三七要高一些。不过随着近几年三七的功效得以很大程度上的挖掘，很多人也享受到了三七对健康的帮助，使得三七的名气也越来越大。那么三七与人参还有灵芝比起功效来是怎么样的呢？

人参对人体健康的帮助很大是由于它所含的有效成分比较多，含量也大，最有效的就是人参中的皂苷成分使得它对人体有活血补气、滋补强壮的功效，从而体现强大的养生保健效果。

其实三七中的很多种皂苷成分的含量比人参还要高，这对于三七在某些功效方面比人参还要强，所以总的来说三七的功效不会比人参差多少，而在价格方面三七还有一定的优势。

总之，从三七、人参、灵芝的有效成分含量上来看，用三七来养生保健的话效果不会比人参和灵芝差多少，甚至活血化瘀，解决血液方面的问题比它们还要强，这当然就是根据自己的需要和购买能力决定买三七还是人参或是灵芝了。