很多人都在买三七粉的时候被商家告知三七粉要坚持吃才有好的效果，于是买三七粉的人就会疑惑了，到底三七粉要不要坚持吃？是商家为了提高销量这么说还是为了吃三七粉更有效？而且三七粉能长期吃吗？

其实商家说得没错，三七粉确实是要坚持吃才能更好的发挥三七粉的功效的。这一点其实大家可以从三七原本就属于中药材看出来，因为很多中药材一般都是需要坚持吃长期吃的，特别是那些熬汤喝的中药材。

至于三七粉能长期吃与否，只要大家注意避免吃三七粉的禁忌就能长期吃并能保证没有副作用。吃三七粉的禁忌如下：

1、不要过量。这一点非常重要，对于长期吃三七粉的人肯定是要遵循科学用量的。过量服用三七粉对肠胃会有不良影响。

2、重感冒时期、女性月经期、怀孕期不吃。坚持长期服用三七粉可以，不过碰到这些特殊时期还是要停服的，以免加重感冒、女性会延长经期、对胎儿影响稳定。

总结下来就是：三七粉需要长期坚持吃，三七粉也能长期坚持吃，当然是在避开禁忌的前提下。