三七粉的作用与功效已经是很多人都认可的，甚至几百年前的医书就记载了它的相关效用，并备受称赞。但近来我们也发现，有人还是说吃三七粉效果不佳，这其中原因多种多样，其中有可能就是喝三七粉忌口的问题及一些禁忌或注意事项没有被重视。

1、喝三七粉忌口吗？

这是需要忌口的，忌口食物主要有一些豆类，如黄豆、蚕豆；还有鱼类和海鲜，另外白萝卜也尽量避免一同与三七粉食用。其中的原因是三七粉的作用与功效为补血益气而这些豆类、和白萝卜则起到疏通气血的效果，可见吃这些物质是有一定的反作用的。至于鱼类及海鲜，主要是因为大多属于“发物”，在一定程度上影响了对三七粉功效的利用。

2、吃三七粉禁忌：

吃三七粉的禁忌主要在于特殊时期不要吃，注意好避开这些时期就可以：重感冒时期、女性经期及孕期。对于重感冒，是因为三七粉活血化瘀的作用与功效比较强，很有可能加重感冒，也有可能疏通后加重流鼻涕的情况。经期正常的女性吃三七粉可能加大经量，也可能延长经期。孕期的女性本就要避开有活血化瘀功效的药材、食物。

3、吃三七粉注意事项：

吃三七粉最要注意的是不要过量服用，建议每天食用量不要超过10克。人体每天能消化吸收的量有限，如果过量，一是堆积在肠胃中对肠胃健康造成影响，二是造成极大浪费。

另外，建议不要让未成年人，主要是未发育完成的青少年长期吃三七粉，偶尔吃一些补充一下某些物质还是可以的，但是长期吃很可能影响他们免疫力的自我完善。

为了能更好的发挥三七粉的作用与功效，为了能让它帮助改善身体健康问题，请大家多多注意喝三七粉忌口的问题以及上述的注意事项和禁忌。