应该了解过三七粉的人都知道它除了适合改善身体问题外，也是很不错的保健产品。在注重养生的今天，当然会有越来越多的人买三七粉养生保健，但很多人买后发出这种疑问：怎么掌握三七粉保健的量？

三七粉用来改善已经出现的三高、心脑病等是很不错的，是由于它有着不错的活血方面的效果，达到清理血管、提高血液活性的作用。身体没有多少问题当然也可以吃三七粉来清理血管，保持住血管的健康，也就能预防很多疾病，这就体现出它很不错的养生保健效果。

至于三七粉的保健用量，其实不用做多大区分，也就是和用三七粉改善身体问题一样的用量也基本是合理的。这是因为即便是吃三七粉改善三高等问题也不能多吃、大量吃，还是要通过适量长期吃来达到效果。

一般也就是每天吃2次，每次3克的量，这是比较合理、比较建议的用量。保健的目的吃三七粉也完全可以按照这个量掌控，就是随便多一点少一点问题不大。

如果真要说保健用量与改善身体问题的用量有区别，主要还是体现在年龄上，如果是45岁以下的人吃三七粉养生保健，那么每天吃1次，每次3克也是合理的，过了45岁还是每天两次比较好。