三七粉的生熟吃之方法

由于三七的生吃熟吃的作用功效侧重点不一样，生吃主要是活血化瘀，熟吃主要是补血，所以把三七的吃法分为生吃和熟吃。

1、三七粉的生吃：

所谓生吃一般是用温开水直接冲服三七，也可以是汤或牛奶，但一般温度都不高。早上和晚上各一次，每次3克。如果是肠胃不太好的客户，建议在饭后再服用。

若是第一次初次服用的客户一般会有口渴、四肢无力的感觉，这些都是正常的，毕竟三七活血化瘀，带动了全身血液快速循环，所以容易出现这种现象，这是正常的，不用担心，后面再服用一般就不会出现了。

2、三七粉的熟吃

用开水冲泡一段时间后服用这类似的方法就属于三七粉熟吃。用三七粉炖鸡后服用和炖排骨后服用等方法也都属于熟吃，并且是很不错的方法。

一般的方法是把5到15克三七粉与鸡或者排骨一起炖，吃肉喝汤都有不错的效果。并且还可以加入其它补品一起炖，如当归，大枣，人参等可以与三七一起炖，不过要是种类太多反而容易让人火。需注意自己把控。