很多人有这个疑问：早上一起来不吃东西就空着肚子吃三七粉行不行？虽然可以自己尝试一下，但是都担心这么吃有不适反应，所以还是问一问看更保险。

这个问题的答案也不是固定的，因为可以想到每个人的情况是不太一样的，还有不同商家买的三七粉的品质也可能不同，这些都是影响能不能空着肚子空腹吃三七粉的原因。

如果自己的肠胃平时就比较好，很少有不舒服的情况，吃什么硬的东西也基本不影响，那早上空腹吃三七粉也基本没什么问题。这样吃的好处是更快消化吸收，效果通常更好一些。

当自己肠胃不太好的话，起来就空着肚子吃三七粉可能引起不适，像胃疼等情况是可能出现的。这样的情况还是要饭后吃才好，饭后吃能有效避免这个问题，而且饭后吃也能调理一下肠胃的。

当然了，要是买的三七粉是劣质三七或是其它东西打粉，又或者是打的很粗的粉，那么肠胃好的人吃下去也可能引起不适。所以也要看看是不是正规商家买的，是用好的三七打成的比较细的粉末，这样的产品在早上不吃东西的情况下空腹吃才更有保障。