每一个产品几乎都是有适合的人也有不适合的人，像三七粉这种产品有客户买回去后也不清楚家里人能不能吃，所以就会看到这类问题：哪些人要避免用三七粉？哪些又是适合的？

要避免的人群首先是年龄小的，一般是小于12岁就不建议吃。如果吃的话三七粉的作用效果是几乎看不到什么帮助的，而且它的帮助提高抵抗力的效果还不适合小孩，毕竟他们处在自我完善的过程中。

另外是一些时期的人要避免吃，比如处于感冒期间的话应该避开，以免有加重的可能。还有是女性正常月经期间就不要吃，因为它的提高血液活性的效果是可能加大经量的。至于怀孕期间更是不要吃有活血这种效果的产品了。

以上这些就是应该避免用三七粉的人群了，可见限制并不是很大，除了年龄小的和处于某些时期不要吃就行了。

至于适合的人群，主要是对于中老年人有更好的帮助。上面已经提到了它的主要作用：有助于提高血液的活性，而这正是中老年人比较需要的，因为是血管更容易堵的人群，正因为更容易堵所以更容易有血压偏高、心脑相关等问题，吃三七粉也就可以帮助改善。

一般建议45岁以上的人就可以吃三七粉，用它养生也是不错的，如果身体正好需要三七粉的作用帮助，那就是更适合的人群了。