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三七粉一天吃多少量?

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三七粉一天吃多少量?

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发表于:2020年01月05日


三七粉的作用与功效对人体健康的帮助是比较大的,特别是那些长期坚持吃的人很有发言权,问问他们就知道三七粉都带来了哪些好处。不过正因为这样,总有人会把三七粉吃过量,可能引起新的健康问题。所以有必要给大家讲讲三七粉一天吃多少量的问题。

三七粉一天吃多少量?

虽然目前的三七粉一般都是超细粉了,也就是打得非常细,比人的头发丝还细,但是这也改变不了它是用比较硬的三七打成的粉。硬的三七有石头那么硬,想想要是吃超细的石头粉末一样是难消化的,虽然把三七粉比喻成石头粉是有点夸张,但是大家要明白的是三七粉确实不是非常容易消化的药材。

既然如此,就要控制好用量,避免三七粉在肠胃中不能及时消化而堆积,导致肠胃健康受到影响,也可能是直接排除体外而造成浪费。

三七粉一天吃多少量?

建议三七粉每天的用量控制在10克以内为好,至于次数及每次吃多少可以自由掌握,一般推荐每天2次、每次3克。

吃三七粉不在于每次大量的吃,而贵在坚持,科学合理的掌握用量不仅能有效发挥三七粉的作用与功效,为身体健康提供帮助,还不会产生其他不良影响。

三七粉一天吃多少量?

希望大家都能懂得三七粉是一种需要长期坚持吃的药材,毕竟它是从根本上解决身体健康的问题,需要一定的时间,那么每天吃的量就更应该控制好,做到长期吃而不会影响身体健康,只为健康提供帮助。


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