三七粉怎么服用效果更好?
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三七粉怎么服用效果更好?

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发表于:2020年02月17日


大家买到三七粉后是怎么服用的?都是直接用水冲泡后喝下去就完事了吗?这样服用三七粉好不好?如果不好那么三七粉要怎么服用效果更好呢?本文主要就是给大家简单讲解这方面的知识。

三七粉怎么服用好

确实吃三七粉是比较简单的,上面说的用水冲泡一下喝下去也没什么问题,但是想要效果更好的话,就有一些问题可以注意一下了。

1、注意好服用三七粉的量。怎么服用三七粉效果好肯定是离不开科学合理的用量的,不然用少了效果差,用多了又可能伤了肠胃。每天建议用量根据自身身体情况来合理调整,在69克比较适宜。

三七粉怎么服用好

2、注意好服用三七粉的生熟吃法。生吃不加热三七粉,可以用温水冲泡,有利于三七粉活血化瘀的功效的发挥,对心脑血管疾病的预防改善比较好。熟吃可以加热三七粉,如用开水泡、炖汤等,有利于三七粉补血效果的发挥。

3、注意好服用三七粉服用时间段。选择到好的时间段会见效更早、更快。但要根据情况来看:如果肠胃好,那么在空腹的时间段服用三七粉更好,如早上起来这个时间段。如果肠胃不好,还是先吃点东西垫补一下肠胃再服用三七粉为好。

三七粉怎么服用好

4、可以加一些其他配伍一起服用。比如加西洋参粉与三七粉一起服用,能更有效的改善冠心病等心脏方面的疾病,效果会更好。

总之,服用三七粉虽然不是什么大的学问,但是注意好上面的事项是可以做到服用三七粉更快见效、更好利用三七粉的作用与功效为健康服务的。

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