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三七粉怎么喝?一天喝几次?一次多少?

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三七粉怎么喝?一天喝几次?一次多少?

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发表于:2020年04月09日


不知大家在买三七粉时商家有没有教大家怎么喝?一天喝几次及一次喝多少?如果不知道这些问题答案的话是很难用好三七粉的,甚至会引起新的身体健康问题。

三七粉怎么喝

1、三七粉怎么喝?

喝三七粉看似简单,很多人会说用水一冲一泡,喝下就行。但是讲起三七粉的真正喝法就不是这么简单了。首先是要明确自己需要把三七粉生吃还是熟吃,也就是需要三七粉的活血化瘀功效的人要生吃三七粉,而需要三七粉补血功效的人要熟吃三七粉。生吃就是直接吃或用温水、冷水等温度不高的水冲泡喝,对高血压等心脑血管疾病有效。熟吃就是用开水冲泡喝或三七粉炖汤的吃法。

三七粉怎么喝

2、三七粉一天喝几次?

喝三七粉的次数不在于每天多次,而在于选择好合适的时间喝两次就足够。比如肠胃好的人在饭前空腹的时候喝三七粉是最好最值得推荐的方法,因为这时身体的消化吸收能力最强,能在更短的时间内把三七粉进行消化并吸收。不过肠胃不好的人仍然应选择饭后吃,不刺激肠胃是最好的。

三七粉怎么喝

3、三七粉一次喝多少?

喝三七粉一次的量切记不能多,建议没有特殊情况的人都按照每次3克的量进行。确实比较需要三七粉的作用与功效来改善身体状况的客户可以适量增加,但是不建议超过6克。过量喝三七粉短时间可能看不出问题,但是时间长后会发现可能造成胃损伤。所以文章开始才会吃三七粉是可能造成新的健康问题的。

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