什么东西拿来长期吃都会被担心有坏处，当然除了主食、蔬菜等。卖三七粉的商家也是建议大家把三七粉长期吃下去，肯定也就让很多人担心长期吃三七粉会有坏处，具体情况是什么呢？

具体情况就是有人吃了几年三七粉没有发现对身体有任何一点伤害，而有人则是吃三七粉不长时间后就出现了对身体不利的情况，也就是说三七粉长期吃是可能有坏处的。

目前发现长期或短期吃三七粉导致身体出现问题的情况基本都相同，那就是过量吃三七粉。大部分客户是能够按照商家的建议去科学的食用三七粉的，做到不过量的话长期吃三七粉下去没有什么坏处。而那些随意用量、过量吃三七粉的客户往往一段时间后肠胃就出问题了。

要知道，三七粉虽然是很细的粉末，但是它的原材料——三七是非常硬的，至于有多硬，可以说有些石头还没这种晒干的三七硬。既然三七很硬，就算打成了粉末来吃也会需要一点的消化吸收时间，不会有酸奶那些流食消化得快。这种情况下当然要注意好吃三七粉的量。

如果不注意三七粉用量问题，长期吃三七粉就会容易让它在肠胃里堆积，不能及时消化排出，时间长也就伤到了肠胃。所以长期吃三七粉引起的身体健康问题往往是肠胃受损。

在此，需要明确告诉大家的是三七粉长期吃没有坏处，通常都是能帮助身体预防改善疾病。但是要是过量吃就会显示出它也能伤害身体健康，故建议每天的三七粉总用量不要超过12克为好。