虽然很多人吃三七粉就是为了它的活血化瘀功效，比如高血压、高血脂、冠心病等患者都比较需要这个功效，但是三七粉不是随便吃都能发挥好这个功效的，需要有一些注意的地方。

想要三七粉发挥活血化瘀功效需要把三七粉生吃。所谓三七粉生吃简单来说就是不经过高温加热处理就吃的方法，如直接把三七粉放进嘴里喝水冲下的干吃法、用温度不高的水冲泡后喝的方法等都是生吃。干吃的话要注意现在的三七粉比较细有可能呛到。

如果是用开水冲泡、高温处理三七粉后搞成了熟吃，它的活血化瘀效果就不明显了，主要起到的是补血的效果，所以有必要注意好吃法。

另外，只选择对吃的方法也不一定能很好的发挥它功效，还有必要选择好吃三七粉的时间。

建议大家肠胃好的话都选择在早上早餐前、晚饭前这两个时间段吃三七粉，也就是空腹或接近空腹的情况下吃，空腹或接近空腹时肠胃有更好的动力，对三七粉的消化吸收能力比较强，见效时间会更快，当然也就是活血化瘀的效果会发挥得更好。

但是，肠胃不好的人不建议这么吃，这么吃可能会对肠胃不好的人的肠胃有明显刺激，表现出不适、拉肚子等，这类人还是在饭后吃为好。

总之，三七粉活血化瘀的效果想要发挥得更好，那就需要选对吃法和选对吃的时间，在越好的条件下当然会发挥越好。