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每天吃三七粉的时间怎么选择?

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每天吃三七粉的时间怎么选择?

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发表于:2020年07月09日


看到吃三七粉的时间选择这种问题时,估计有不少人会想:吃三七粉也要看时间的吗?不是都在饭后吃?不是睡前吃?虽然这些吃法都可以,但是确实不是很推荐,还有更好的时间可以选择来吃三七粉。

每天吃三七粉的时间

吃三七粉的时间是可以选择,不过主要还是从个人身体情况上来具体选择什么时候吃更好,这个身体情况主要就是肠胃好不好。

如果肠胃好,可以选择吃三七粉的时间就多了,甚至可以说是任意时候都行。但比较建议的是早晨起床后在空腹的状态下吃三七粉。大家想想也知道,空腹的时候肠胃动力足、肠液胃液足,自然消化吸收能力很强,吃三七粉见效就会更快。

每天吃三七粉的时间

另外再次一次的话建议选择晚饭前,如果饮食规律的话晚饭前也接近空腹状态了,同样对三七粉有很好的消化吸收效果。

但如果肠胃不好的话,就要选择饭后吃了,一般吃了饭就可以冲泡三七粉来喝。肠胃不好的人选择饭后这个时间吃三七粉主要是能避免肠胃被三七粉刺激,又能让三七粉帮助调理肠胃,如果调理效果好,也是能够做到饭前吃三七粉的。

每天吃三七粉的时间

至于睡觉前吃三七粉的方法,虽然有人是这么吃的,也没发现什么问题,但是有非常多的客户反馈自己睡觉前吃了三七粉导致失眠的情况。其实这与吃三七粉后容易口干口渴、头晕、上厕所次数多等原因有关,但这些一般都是正常的吃三七粉后的反应。所以不建议睡觉前才吃三七粉,最好能提前最少半小时,尽量避免因吃三七粉而影响入睡。

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