三七花和三七粉也有人纠结选哪个好吗？生活中确实发现了不少人不知道自己要选三七花好还是选三七粉好，那有什么方法知道选哪个合适呢？

其实很好选择，不考虑其他方面，想要功效齐全一点就直接选三七粉就行。它能比三七花用的人多、推广更广等都是因为它的功效作用面更广，比如补血等功效就比三七花好。当然三七花也有自己比较好的功效，那就是清热祛火、养肝护肝。

可见三七花和三七粉的功效可以说各有千秋、各有侧重，这也是导致很多人不知道选哪个合适的原因。但总的来说就是适合吃三七粉的话那就选它，不适合才选三七花，不过两样一起选也不是不可以的。那什么样的人不太适合三七粉呢？

主要还是身体湿热严重、湿气重等容易上火的人，吃性温的三七粉可能会比其他人容易上火，这就可以考虑性凉的三七花，利用它清热祛火的效果帮助自己减少上火对身体健康也比较好。

不管是三七花还是三七粉，都有比较好的活血化瘀、提高睡眠质量、提高免疫力等功效，所以大家其实也不用过多纠结这两种产品需要选哪种才会有效。完全可以根据自己的习惯来选，比如平时就很喜欢喝茶，那把茶换成三七花就行了。如果平时忙，那用一分钟就把三七粉吃了，选它当然很合适。一起选当然也不是不可以，我们很多客户也是这样用的。