很多人在喝三七粉的时候就会想：怎么样喝能让三七粉的效果更好一点呢？把它煮一下、蒸一下再冲泡喝会不会见效更快？或者还有没有什么更好的办法？

喝三七粉确实是要讲究方法的，但并不是越高级、越复杂的处理方法会让效果越好，而往往越简单但是越适合自己的方法就能让效果越好，这主要就是选择对适合自己的生吃和熟吃方法。

三七粉生吃，简单来说就是不处理它就直接吃，当然还是可以用温度低一点的水冲泡喝，如果水温高了当然就不能叫生吃了。三七粉生吃能发挥出活血化瘀这个比较好、对很多人有效的功效，所以是大部分人应该选择的吃法。

三七粉熟吃，就与生吃相反，需要用高温处理，大家能想到的蒸一下、煮一下都是属于熟吃。熟吃带来的效果主要是补血益气的，所以是适合那些贫血、低血压的人群用。

现在再看怎么喝三七粉效果好的问题，确实很有必要选择对适合自己的喝法，不然让想改善的病症更严重都是可能的。比如血液粘稠的人应该选生吃法，但是还把三七粉蒸煮后吃，那明显会补充血液，可能让血液更粘稠。同样，低血压的人应该选择熟吃而选了降高血压的生吃，可能让血压更低。

总之，想告诉大家的是，喝三七粉的效果好不好主要还是与大家选择的喝法对不对、适合不适合自己有很大的关系。其他方面注意好科学用量然后坚持长期喝效果就会更好。