关于三七粉的宣传越来越多，了解它的人也越来越多，不少人就会想买一点试试。但其中就有人担心自己能不能吃三七粉，所以想了解清楚是不是什么人都能吃三七粉？

简单来说当然是什么人都能吃三七粉的，因为毕竟没有毒性、没有副作用肯定是能吃的。但是也存在不建议吃的情况或是应该换相应吃法的情况，所以还是了解清楚更好。

比较明确的是一般12岁以下的人群不建议吃三七粉，即便要吃的话也建议“熟吃”。所谓熟吃就是用各种方法把三七粉做熟后才吃，如开水冲泡、炖汤、干焙甚至炒炸等都可以。之所以要熟吃是因为这样三七粉发挥的就是补气血效果，相对年龄小的人群或是有贫血等症状的人更合适。

其它人群吃三七粉则基本不存在不建议吃的情况，特别是有三高、心脑血管疾病等人群就更适合吃三七粉了。一般是生吃比较合适，就是不加热等吃法，能发挥活血化瘀功效。

虽然一般比较建议中老年人吃三七粉，因为中老年人的血管、血液都相对容易出问题，但年轻人其实也有不少适合吃的，比如上班久坐的人群吃三七粉促进血液流通，或是经常喝酒应酬的年轻人吃三七粉保肝护肝等。

所以，可以简单的说三七粉是什么人都可以吃的，但是吃的时候注意好吃法是比较关键的，毕竟年龄小的人基本不需要活血化瘀功效帮助，他们也在完善免疫力，所以熟吃才适合，但即便熟吃也不应该经常吃。