把三七利用好了是对身体健康很有帮助的，它的一般吃法是用机器打粉后用水冲泡喝。看似简单，但是自己打粉不容易，因为三七是比较硬的。但为什么还是有人说自己能打三七粉就买来自己打呢？

虽然三七是非常硬，自己打粉太难，一般家用的榨汁机等小机器打不了。但是市面上有些假冒伪劣三七粉，也就是其它东西打粉冒充或是很差的三七打粉冒充的，所以才有人会说自己能打三七粉就买来自己打。

其实，自己打也不是不行，有很多客户也是自己打的，只不过是要买一台“小钢磨”这类的机器，专门打中药材的机器就能打三七粉了。

但是，买到了打粉机器也还是要注意一些问题的，不然可能影响三七粉的效果。

首先是细度要注意，想想也知道三七粉越细也就越容易被肠胃吸收，这样才能更快更好的见到效果，这也是为什么商家会宣传自己的三七粉有多细的原因。所以自己打粉一般要打多次。

其次是打粉多次打就需要注意机器温度的问题，因为机器温度高了会存在烫熟三七粉的可能，而三七粉烫熟了效果就变了，从生的三七粉的活血效果变成熟的三七粉的补血效果，像降三高等作用就差了。

所以，自己打三七粉是可以实现的，小钢磨等机器一般3、4百块就买到，关键是打的时候应该注意的要注意好。不然还是认准可靠商家直接买打好的三七粉吧，多年老牌子的文山福万家这样的当然可靠。