随着年龄增长，不得不面对一些很现实的问题：身体状况在慢慢下降。如果不及时锻炼、养生保健，会很明显看出身体一天不如一天。而三七粉是很多中老年人的选择，好的三七粉帮助改善血压、睡眠和酸痛等。

首先，为什么要说是好的三七粉，因为只有好的三七粉才能真正起到这些效果，而市面上又有很多假冒伪劣产品。有人图便宜买了有问题的产品最好却说三七粉没有任何作用，这当然是很冤的。

好的三七粉自然是由好三七打粉而成，一般大个头有头数的、饱满的、不带剪口的三七打成的粉才比较好比较有效，才对改善血压、睡眠及身体酸痛等症有不错效果。

三七里含有大量皂苷成分，如果对此不了解，可以解释为人参之所以被认可很大程度上也是因为它含有大量皂苷成分。皂苷能促进血液循环，清理血管垃圾，改善很多因血液流通不畅出现的问题。

像血液流通不畅出现的高血压自然可以通过吃三七粉慢慢改善，血液流通不畅导致的全身氧气供氧量不足出现的睡眠不好等也会改善，血液不畅拥堵导致的身体酸痛等也能被改善。

既然血液对人体健康很重要，它影响着全身的正常运作与健康，所以吃三七粉改善后对身体的很多方面的健康都有帮助，改善血压这些只是其中一方面。坚持吃三七粉，并且是吃好的三七粉，肯定能看到自己意想不到的健康方面的效果。