第一次购买了三七粉或是准备购买，有部分人还是担心能不能直接吃？也就会问这种问题：服用三七粉之前需要做什么准备吗？

有人是担心自己恐怕不适合吃三七粉，比如有人担心过：心脏不好的人能吃三七粉吗？自己已经70多岁了还能吃三七粉吗？其实身体有什么问题一般是不影响吃三七粉的，像冠心病、心率快等问题吃三七粉反而还是可以改善的。

至于吃三七粉的岁数，一般是年龄越大的越适合吃，年龄小的反而不建议吃，像12岁以下的人群通常是不建议吃的，这是为了让他们避免对有提高免疫力效果的三七粉造成依赖。所以70多或是其他岁数的人当然能吃三七粉。

服用三七粉也不算复杂，需要准备的东西一般也就是一个水杯就行，服用三七粉肯定是需要喝水或是最好用水冲泡喝。而水杯这些平时肯定就有，所以也不用特地准备。不过，可能有人会觉得三七粉不太好搅拌，那么准备一个搅拌杯会比较合适，用它来帮助搅拌三七粉避免成团会很省力。

然后就是要了解清楚自己应该怎么吃三七粉了，因为三七粉是有生吃和熟吃的，根据自身情况选对了吃法才能有更好效果。具体可以看这篇文章了解：《三七粉怎样算生吃？什么吃法又是熟吃？》