一个人的体质基本都是先天性遗传的，换句话说就是天生的，但也可以慢慢改变，把不好的改成好的。知道自己的体质就应该在饮食起居等多注意。比如有人问寒性体质还能吃三七粉吗？

寒性体质的人就是体寒患者，吃东西确实要多注意，不然容易引起很多问题或是加重自身不良情况。不过，体寒的人是能吃三七粉的，这一点不用担心。

体寒患者主要是宜吃温性的食品而要忌生冷的东西，可以多吃温补之品。既然如此，三七粉的性味又是温性的，所以体寒的人吃三七粉显得是正好合适。

不过，如果是想要通过吃三七粉来改善体寒的情况，更建议把三七粉炖汤喝，比如用它炖鸡、炖排骨等喝这样效果会更明显一点，因为这样做熟了吃是发挥补气血的效果的。

如果是在体寒的情况下想吃三七粉改善三高等问题，还是需要把三七粉生吃的，就是不要把它弄熟了，一般是用温水泡一下就喝，这样活血的效果才会明显。

当然了，要是能吃三七粉又把三高、心脑病等想改善的问题给改善，又能把原本有的体寒问题减弱、改善，可以把三七粉生吃和熟吃结合起来，比如2、3天熟吃一次，生吃则每天进行，坚持一段时间应该会看到不错效果。