文山三七帮助改善时常头晕症状

时常会头晕的话有可能是贫血造成的。但也有医生表示：不是只有贫血会造成头晕，只是贫血患者更容易出现头晕的现象。还有可能是感冒、心血管疾病、脑瘤、颈椎病、神经衰弱、脑出血、糖尿病控制不当、心律失常等病症引起的。

如果去医院检查发现不存在器官有病变问题的话，一般情况下的贫血、体虚造成的脑部供血不足等引起的头晕都可以通过加强营养、规律作息、适量运动、药材调理等方法来进行调理和改善。

这就需要加强营养，多吃些补血补气的食物，如阿胶、红枣、花生、枸杞、黄芪、当归、三七等。尤其是三七，它可是被称为补血第一的药材，同时可以促进血液循环，经常食用，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管等疾病，是心血管类疾病最佳保健食品。长吃三七，血液健康了，那么引起头晕的疾病减轻或治愈了，头晕也就不容易出现了。

另外，每天坚持散步、慢跑等进行锻炼，改善和增强体质，增强心血管的功能来配合三七改善身体是最好的办法了。

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