三七主要产于云南文山，有人据统计称市面上95%的三七都来自文山。其他则是广西的田七、还有贵州等地少量种植的三七。

这样看的话在正宗不正宗的问题上其实不用过多追究，毕竟很多地方种植的三七都是拿到文山来处理后再走向全国甚至其他国家。最应该要关注的既然不是正宗不正宗的问题就应该是三七质量、品质的问题。

头数的多少又是一个比较直观的衡量三七好不好的参数。头数即指多少个三七一起称有500克，那么三七就是多少头。如10个差不多大小的三七一起称有500克，这些三七就是10头。如果要30个一起称才有500克，每个就是30头的。

从头数的区分方法上我们可以得出头数越小三七个头越大的结论，比如上面说的10头的单个就会比30头的重，体积也就会更大。而越重或体积越大的三七含有的有效成分含量更高，这就是三七头数越小—>三七个体越大—>三七越好也越贵的关系。

市面上能买到的很小头数的三七基本是从10头开始的，也就是说想买5头、8头等这些三七是比较少的，10头就相对容易买到了。不过是真的需要买这种头数的三七吗？并不一定人人都需要，它们的功效确实是比较好的，不过相比20头的三七提升也不是非常明显，这些小头数的三七更是因为稀有而变得价格更贵。

作为一般客户，还是比较推荐买20头或者根据自身情况选择30头三七都是可以的，并不是人人都有必要说是10头三七好就一定都去买10头的。