买三七粉的时候商家、客服有没有嘱咐过吃三七粉的量？或者包装上有没有写清楚呢？一天中最佳的吃三七粉的时间又在什么时候？这些大家都了解吗？不了解的话请往下看。

每天吃三七粉的量这个问题关注的人比较多，对于这个问题的解答：建议一般大众都按照每天吃2次，每次吃3克的量进行。这个建议在像我们购买的时候我们客服都会讲清楚，至于3克是多少，我们的三七粉保证里面也有一个量勺，一平勺刚好就是3克左右。

但是人与人有差异，身体状况也不尽相同，当然也就可以根据自己的情况把吃三七粉的量进行调节。比如自己的高血压只比正常值高一点点，或者自己吃三七粉就是想养生保健，那么每天吃2次，每次只吃2克都是不错的。如果血压高很多，或者其他病情有点严重，那么每天吃2次，每次4克都行，或者每天3次，每次3克左右也可以。建议是最好每天总量不超过10克比较合理，不容易对肠胃有影响。

确认好量后，就要找合适的时间吃了，每天最佳的吃三七粉时间也是关注比较多的问题。建议大家肠胃好的话按照空腹时吃三七粉的方法进行比较好，会使三七粉更好的消化和吸收，对病症的改善效果也更快。如早上起床就是一个比较好的时间上的选择。但肠胃不好的话这么吃还是容易引起肠胃不舒服的，建议这类人群可以吃点东西或者还是遵循饭后吃的做法。

掌握好吃三七粉的量和掌握好吃三七粉的最佳时间，会让三七粉的功效更好的发挥和利用，还能极大的减少因没能消化吸收就排出体外造成的浪费。