可能有朋友已经看到过我们讲解吃三七粉选择一个最佳时间会有更好的效果的文章，于是自己买三七花喝的时候也会问一下喝三七花是不是也要注意一下时间呢？

吃三七粉选择一个最佳时间能让三七粉更好的被消化吸收，我们是建议大家肠胃好的话就在饭前吃，肠胃不好的话还是饭后吃的方法。肠胃好的人饭前吃三七粉当然是在空腹的状态下让三七粉更充分、快速的被肠胃消化和吸收，见效时间肯定会提前一些。

不过喝三七花茶就没有这种说法了，这是因为两种东西吃法就不一样。三七粉是直接吃下去或喝下去的，虽然已经打成了非常细的粉，但是它是不溶于水的，也不容易被消化，故需要在肠胃动力最好的时候吃会有更好的效果。

而三七花是冲泡来喝的，有效成分大多进入了水里了，不像三七粉那样存在一个需要消化然后再吸收的过程。通常三七花喝下去就是直接吸收的，故不用过多考虑喝三七花的最佳时间。

如果是平时有喝茶习惯的朋友，只需把以前喝茶的时间换成和三七花就可以。没有喝茶习惯的朋友则随意选择喝三七花都是可以的，不过还是建议尽量不要睡前喝，以免出现头晕等降低睡眠质量。

喝三七花需注意的是感冒期间不要喝、女性孕期、经期不要喝，其他时间就可以自由安排，一整天喝都是可以的，看自己需不需和有没有必要这么做就行，一天喝的量掌握在6—10朵左右比较好，当然，花朵小的话可以多一些。